Dünyanın en az uyuyan ülkeleri belli oldu! Türkiye kaçıncı sırada?

Dünya genelinde yapılan bir araştırma, ülkelerin ortalama uyku sürelerini ortaya koydu. Verilere göre bazı ülkeler günde 8 saate yakın uyurken, bazı toplumlar 7 saatin altında uyuyarak uykusuzluk riskiyle karşı karşıya kalırken, Türkiye'nin ortalama uyku süresi de belli oldu.

21 Haziran 2026 Pazar - 15:36

Bunama riskini artırıyor! Ne az ne fazla: İdeal uyku süresi belli oldu

Uzmanların dikkat çektiği yeni araştırma, Demans (bunama) riskini azaltmada gece uykusunun süresinin kritik rol oynayabileceğini ortaya koydu. Özellikle hangi uyku süresinin koruyucu etkili olabileceği ve yaşam alışkanlıklarının riski nasıl etkilediği merak konusu oldu.

29 Nisan 2026 Çarşamba - 14:54

Uyku kelimesinin anlamı nedir? Uykunun TDK'ya göre anlamı nedir?

Gün içinde arkadaşlarımızdan veya çevremizden duyduğumuz uyku kelimesi, lügatımızda yer alan önemli sözcüklerden biri. Çeşitli kaynaklar incelendiğinde uyku kavramı tam olarak neyi ifade ediyor?

17 Mart 2026 Salı - 17:01

Uyku hapı ve melatonin modası

Günümüzde modern yaşamın zorluklarının yol açtığı uyku sorunlarına karşı, kolay çözüm gibi görünen uyku hapları ve melatonin, uzmanlara göre ciddi sağlık riskleri taşıyor.

03 Eylül 2025 Çarşamba - 11:29