gdh haber

Polifazik uyku: Da Vinci gibi uyuyun

Uykunun hayatımızdaki önemini söylemeye gerek yoktur. Uykusuzluk, fazla yemek yemeye, dikkat dağınıklığına, öğrenme yeteneğinizin körelmesine hatta tam anlamıyla beynin duraklamasına neden olur.