Araştırmaya göre iyimser insanlar daha uzun ve sağlıklı yaşıyor
Yeni yapılan bir araştırmaya göre iyimser insanlar, başa çıkmaları gereken daha az stresli olaya sahip oldukları için kötümserlere göre daha uzun ve daha sağlıklı yaşıyorlar.
Boston Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 24 yıllık bir süre boyunca 233 yaşlı erkeği takip etti.
1986 yılında başlatılan çalışmada, erkekler iyimserlik düzeylerinin ölçülmesi için bir anket doldurdu. Ardından çalışmaya katılanlara 2002-2010 yılları arasında günlük stresleri ve ruh halleri soruldu.
Sonuçlar, daha iyimser olanların daha pozitif ruh hali içerisinde olduğunu gösterdi.
Araştırmanın başındaki Dr. Lewina Lee, “Stresin sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu biliniyor” dedi ve insanların günlük yaşadıkları stresleri karşılayış biçimlerinin, iyimserlik ve sağlıklı bir hayata etki ettiğine dikkat çekti.
Çalışmada erkeklere odaklanılsa da, araştırmacılar bulguların yaşlı kadınlar için de geçerli olabileceğini söylüyor.
Kaynak
Daily Mail