Hatırlamak için daha az fotoğraf çekin
Günümüzde akıllı telefonların da yaygınlaşmasıyla birlikte fotoğraf çekmek herkes için anlık ve kolay bir eylem.
Çoğu zaman yaşadığımız güzel zamanları unutmamak için kaydettiğimiz bu anlar aslında hatırlamayı zorlaştırıyor.
ABD'de Fairfield Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Linda Henkel'in yaptığı araştırmalara göre, fotoğraf çekmek bir olayla ilgili ayrıntıları sonra hatırlama yeteneğinin kaybolmasına neden oluyor.
2014'te başladığı araştırmada Henkel, bir müzeyi gezen öğrencilerin bir kısmına gördükleri sanat eserlerinin fotoğraflarını çekmelerini bir kısmına da bu eserleri seyretmelerini söyledi.
Fotoğraf çeken öğrenciler ertesi gün baktıkları eserlerin ayrıntılarını hatırlamakta zorluk çekti.
Henkel, bunu fotoğraf çekmenin yol açtığı bir olumsuzluk olarak değerlendiriyor: "Fotoğraf çekmeyi bir tür harici bellek aracı olarak görüyoruz. Fotoğrafların olayları bize hatırlatmasını bekliyoruz. Bu yüzden de o olayı hatırlamamıza yardımcı olarak şeylere adapte olmuyoruz."
Henkel, fotoğraf çekmenin kısa dönemli hafıza oluşumuna zarar verse de uzun vadede hatırlamamıza yardımcı olabileceğini de ekliyor.
Fakat öğrenciler üzerinde yapılan deneyde, bakılan nesnenin ayrıntılarını incelemeleri istendiğinde; bunun için ayrıca yoğunlaşıldığı için hafıza zayıflatıcı etkinin ortadan kalktığı görüldü.