Halı sahada Lisfranc yaralanması
- Halı sahada sakatlanan 21 yaşındaki Efe Kalkan'a, ayağın tarak kemiklerinde kırık ve çıkıkların bir arada görüldüğü ciddi ve nadir bir Lisfranc yaralanması teşhisi konuldu.
- Ameliyat ve fizik tedavi içeren zorlu bir sürecin ardından, Kalkan 3 ay sonra koltuk değneklerini bırakarak yeniden yürümeye başladı.
- Ortopedi uzmanı Dr. Okan Tezgel; halı saha sakatlıklarını önlemek için spordan önce 15-20 dakika ısınmayı ve doğru ayakkabı seçimini önerdi.
Halı sahada maç yaparken ciddi bir kırıklı çıkık yaşayan 21 yaşındaki Efe Kalkan, aylar süren tedavinin ardından yeniden yürümeye başladı. Medipol Sağlık Grubu’ndan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Okan Tezgel, uygun olmayan zemin, yanlış ekipman ve kondisyon eksikliğinin ciddi spor sakatlıklarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Isınmadan sahaya çıkmak en büyük hata
Sakatlıkların en önemli nedenlerinden birinin ısınmadan spora başlamak olduğunu vurgulayan Dr. Tezgel, “Halı sahaya gitmeden önce en az 15-20 dakika ısınma yapılmalı. Aksi halde kas ve bağ yaralanmaları kaçınılmaz hale gelebilir.” dedi. Zeminin uygun olmaması, yanlış ayakkabı seçimi ve kişinin kondisyon seviyesinin yetersiz olmasının da risk faktörleri arasında yer aldığını belirtti.
“O kramponlar halı sahada önerilmez”
Halı saha zeminlerinin ne çok kaygan ne de fazla tutucu olması gerektiğini ifade eden Dr. Tezgel, yanlış ayakkabı tercihinin de sakatlık riskini artırdığını söyledi. “Özellikle çim saha kramponları halı sahada önerilmez. Bu tür ayakkabılar zemine fazla tutunarak diz ve ayak yaralanmalarına yol açabilir.” diye konuştu.
Nadir ama ağır bir yaralanma: Lisfranc
Halı sahada yaralanan Kalkan’ın süreci hakkında da bilgi veren Dr. Tezgel, “Hastamızda halı sahalarda çok da sık görmediğimiz Lisfranc yaralanması tespit ettik. Bu yaralanma, ayağın tarak kemiklerinde kırık ve çıkıkların bir arada görüldüğü ciddi bir yaralanmadır. Zemindeki çukura basma ve ayağın sabit kalması sonucu ciddi bir hasar oluştu.” dedi.
“İyileşme süreci 6 ayı bulabiliyor”
Hastanın ameliyat edildiğini belirten Dr. Tezgel, iyileşme sürecinin uzun ve sabır gerektirdiğini vurguladı. Dr. Tezgel, “İlk 1-2 ay hasta ayağına basamaz. Sonrasında fizik tedaviyle birlikte yavaş yavaş yük verilir. Tam iyileşme süreci genellikle 6 ayı bulabiliyor.” ifadelerini kullandı.
“Aylarca ayağımın üstüne basamadım”
Efe Kalkan ise yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı:
“21 yaşındayım. Halı sahada sakatlanınca hastaneye geldim ve ayağımda ciddi bir kırık olduğu ortaya çıktı. Okan hocayla iletişime geçtik ve kısa sürede ameliyat oldum. Ameliyatım çok başarılı geçti ama iyileşme süreci gerçekten zordu. İlk bir buçuk ay ayağımın üzerine hiç basamadım. Daha sonra fizik tedaviye başladım ve yavaş yavaş yürümeye geçtim. Üçüncü aydan sonra değnekleri bırakabildim. Şu an daha iyiyim ama bu süreç bana ders oldu. Kesinlikle zemine dikkat edilmesi gerekiyor. Benim sakatlığım tamamen zeminden kaynaklandı. Ayakkabı seçimi de çok önemli, herkesin buna dikkat etmesini tavsiye ederim.”
