Konuşurken ne kadar egzersiz yapıyoruz?

Gün içinde hepimizin en çok yaptığı şeylerden biri konuşmak. Peki konuşurken ne kadar egzersiz yapıyoruz? Eğer bağırmadan konuşuyorsanız, çok fazla değil...

Konuştuğumuz zamanda birçok kasımızı çalıştırdığımız için bu eylem bazen yorucu olabilir.

New York Üniversitesi'nde çalışan Konuşma ve Dil Bozuklukları Uzmanı Bridget Russell, 1998'te yayımlanan bir araştırma yapmış.

Çalışmaya katılan kişilerden; sessiz, normal sesle ve yüksek sesle konuşmalarını istemiş. Bu sırada da, deneklerin nefes alıp verme hızlarını, oksijen tüketimlerini ve harcadıkları enerji miktarını ölçmüş.

Devamlı ve normal konuşmanın sessizce oturmaktan daha yorucu olmadığını keşfeden Russell, sessiz ve yüksek sesle konuşmanın ise normal solunuma engel olduğunu bulmuş.

Denekler arasından bu durumdan en çok etkilenenler, yüksek sesle bir şey okuyan erkekler olmuş. Ve bu kişiler yüzde 20 daha fazla oksijen tüketmişler.

Elde edilen bulgular, başka canlı türlerinde de yapılan ölçümler ile tutarlılık gösteriyor. Utah Üniversitesi'nde fizyolog olan Franz Goller, kuşların ötüşlerindeki enerji maliyetleri üzerine bir araştırma yapmış ve ötmenin yorucu olabileceğini düşünmüş. Goller'in yaptığı araştırmanın sonuçlarına göre, bir kuş için ötmek, tüy temizlemek kadar yorucu.

İnsanlar açısından bu durumun yolda yürümekle karşılaştırılabileceğini söyleyen Goller, "Bir şeye günde 3.000 kuruş harcarsanız, o şey 3.000 kuruştur. Bir öğretmen olarak, bütün gün konuşunca tükeniyorum."

Siz de çok konuştuğunuz günlerde kendinizi daha yorgun hissediyor musunuz?

Kaynak