gdh haber

Araştırma: Hızlı yürüyenler adım sayanlara göre daha fazla yarar elde ediyor

Günde 10 bin adım atmak demans, kalp hastalığı, kanser ve ölüm riskini azaltmaya yardımcı olabilirken, bu adımların hızlı atılmasının daha çok fayda sağladığı ortaya çıktı.