Ellerimizi kullanmak beynimizi güçlendiriyor

İnsanlar için eller ve beyin arasında hayati bir bağ vardır. Ellerimizle yaptığımız işler sonucunda beynimiz harekete geçer ve eller ile beyin arasında olumlu bir geri bildirim döngüsü oluşur. Bu durum bize zihinsel olarak katkı sağlar.

Bu yüzden, çocukların beyin gelişimi için el becerisi gerektiren aktiviteler yapmaları oldukça önemlidir.

Ellerimizi kullanmak zihinsel faydanın dışında, stresten uzaklaşmaya ve konsantrasyonu artırmaya da yardımcı oluyor. Ellerimizi kullanırken harcağımız efor ve konsantrasyon, beynimizin ödül merkezindeki nöronları harekete geçirir. Sonuç olarak da yaptığımız işten sadece keyif almayız, aynı zamanda zihnimizi sakinleştirmiş oluruz.

Tabii ki bu durum el işi gerektiren her durum için geçerli değil. Örneğin bir fabrikada, rutin tekrarlayan aktivitelerin size bir faydası yoktur.

Buradaki önemli nokta merak etmek, tutku ve ilgi uyandıran işler bulmaktır. Zorluk derecesini artırmadan aynı sporu tekrar tekrar yapmanın vücuda bir faydası olmadığı gibi, beyinden de aynı şeyleri yaparken daha iyi sonuç almak beklenemez.

Örneğin baskın olmayan elinizle diş fırçalamayı ya da yemek yemeyi denediniz mi? Bu aktiviteler de zihin için oldukça faydalı çünkü baskın el beyninizin karşı tarafına bağlıdır.

Sağ el sol beyne yani; dil, yargı ve zekadan sorumlu tarafa bağlıdır. Sol el ise sağ beyne yani; yaratıcılık, algılama ve empatiden sorumlu tarafa bağlıdır.

Ellerimiz beynimizle doğrudan bağlantılı olduğu için, ellerimizi kullanarak beynimizi de uyandırabiliriz.

Yapılan araştırmalara göre, baskın olmayan elini kullanabilme performasını artıran kişiler, çevrelerine ortalama bir insandan daha kolay adapte olabiliyor ve herhangi bir konuyu daha yüksek bir seviyede deneyimleyebiliyor.

Baskın el yerine zaman zaman diğer elin kullanılması hafızayı güçlendiriyor ve beyin tembelliğini önleyerek Alzeihmer riskini azaltıyor.