Uzmanından uyarı: Damar tıkanıklığının bedeli çok ağır

• Trakya Üniversitesi'nde düzenlenen sempozyumda, kan pıhtılaşması bozuklukları ve korunma yolları ele alındı.
• Prof. Dr. Kavaklı, damar tıkanıklığının kalp krizine ve inmeye yol açtığını ifade etti ve "oldukça büyük bir bedeli var." dedi.
• Uzmanlar, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünün damar tıkanıklığını önlemede kritik rol oynadığını belirtiyor.

Damar tıkanıklığı ve aşırı pıhtılaşmanın insan sağlığı için büyük risk taşıdığına dikkat çeken uzmanlar, alınacak önlemlerin önemini vurguluyor. Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, bu durumun kalp krizi ve inme gibi ciddi sonuçları olduğunu belirtti.

Yaşam tarzı değişiklikleri pıhtılaşmayı önleyebilir

Edirne'de gerçekleşen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu"nda konuşan Prof. Dr. Kaan Kavaklı, kan pıhtılaşmasının insan sağlığını her zaman tehdit eden bir durum olduğunu belirtti. Kalp damarlarının tıkanması durumunda kalp krizi, beyin damarlarının tıkanması durumunda ise inme yaşandığını ifade etti.

Kavaklı, bu ciddi sağlık sorunlarını önlemek için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine vurgu yaptı. Topluma, obezite ile mücadele, düzenli egzersiz ve hareketli bir yaşam önerisinde bulunan Kavaklı, "Her gün en azından 10, 15 dakika yürüyüşün faydalı olduğunu düşünüyoruz." dedi.

Sağlıklı beslenme damar sağlığı için hayati

Prof. Dr. Kavaklı, damar tıkanıklığını önlemede beslenmenin rolüne de değindi. Diyet önerilerinde bulunan Kavaklı, özellikle kırmızı et yerine beyaz et, yani tavuk ve balık tüketimine ağırlık verilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, her öğünde yeşil sebze ve meyve, özellikle salata tüketiminin artırılmasını tavsiye etti.

Kavaklı, "Karbonhidratlardan, börek, çörek, un, şeker gibi maddelerin azaltılmasına önem vermek gerekiyor." dedi. Ülke olarak kırmızı et tüketiminin çok yaygın olduğunu belirten Kavaklı, bu alışkanlığın azaltılması gerektiğini ve haftada bir kereden fazla tüketilmemesinin daha sağlıklı olacağını söyledi. Sağlıklı bir diyetin zeytinyağlı gıdaları ön planda tutması gerektiğini de sözlerine ekledi.