gdh haber

'Hayır' diyebilmek hayatınızı kurtaracak

Sevgilinize, eşinize, arkadaşlarınıza veya başkalarına 'hayır' demekte zorlanıyor musunuz? Bu durum sınır ihlaline neden olan en yaygın sorunlardan biri. İstemediğimiz şeyleri yapmak için 'evet' dediğimizde baskı altında hissederiz. Psikoterapistlere göre buna yetişme tarzımız sebep oluyor.

gdh haber

Açken ben, ben değilim

Karnınız acıktığında sinirlerinize hakim olamadığınız anlar oldu mu? Ya da acıkmış birinin siniriyle hiç karşılaştınız mı?