gdh haber

Her gün aynı saatte uyursanız ne olur?

Kendinizi daha dinç hissetmek ve daha sağlıklı olmak için uyku saatlerinizin düzenli olması oldukça önemli.

gdh haber

Uykunuz kalbinizi nasıl etkiler?

Kalp sağlığını iyileştirmek düşünüldüğünde beslenme ve egzersiz akla ilk gelenler.