gdh'de ara...
brand-gdh habergdh haber

Yeni bir alışkanlık kazanmak için kaç gün lazım?

Her sabah diş fırçalamaktan, günlük kahveye kadar hepimizin rutininin gerçekleşmesini sağlayacak birsürü alışkanlığı var.

Devamını Oku
1. resim
18:14·06.05.2022
0
0
0
2
Yorum Yap
brand-gdh habergdh haber

Yemekten sonra bunları yapmayın

Lezzetli bir yemeğin ardınan birçoğumuz uzanmak, film izlemek ya da meyve yemek istiyoruz. Ancak bunlar yemekten sonra yapılabilecek en kötü şeylerden birkaçı. Sadece beslenmede yapılan yanlışlar değil, yemekten sonra yapılan yanlış alışkanlıklar da vücudu kötü etkileyebiliyor.

Devamını Oku
1. resim
16:50·19.03.2022
0
0
0
0
Yorum Yap
brand-gdh habergdh haber

Alışkanlıkları değiştirmenin yolu: Atomik alışkanlıklar

Hepimiz zaman zaman yeni alışkanlıklar edinmek istiyoruz. Bu isteklere bir hevesle başlansa da birçoğu yarım kalıyor. Uyguladığınız metotları değiştirerek nasıl kolayca yeni bir alışkanlık kazanabileceğinizi içeriğimizde anlatıyoruz.

Devamını Oku
1. resim
17:31·06.01.2022
0
0
0
1
Yorum Yap
Haber akışının sonuna ulaştınız!