Su diyeti yaparak hayatını kaybetti!

Sosyal medyada yalnızca su tüketerek birkaç gün içinde kilo verildiği söyleniyor. Peki bu yöntem ne kadar sağlıklı? Uzmanlar bu konuda ciddi uyarılarda bulunuyor. Geçtiğimiz günlerde su diyeti yaparak hayatını kaybeden hasta gündem olmuştu. İşte su diyeti hakkında bilmeniz gerekenler…

"Hasta şeker komasından (ketoasidoz) mı kalp krizinden mi öldü?"

Sağlık Bakanlığı, su diyeti tedavisi uygulanan Aziz Aşçıoğlu adlı bir diyabet hastasının ölümünün ardından ailesinin şikâyeti üzerine, "İhmali davranışla kasten adam öldürme" suçlamasıyla tedaviyi uygulayan doktor hakkında soruşturma açılmasına izin verdi. 

Kardiyolog Dr. Hamit Çelik, su diyeti uygulaması kapsamında hastalarından tahlil istememesi ve birçok kronik hastalık ilacını kestirmesi nedeniyle Sağlık Bakanlığı ve savcılık tarafından soruşturma altında.

Çelik’in “İnsülin hariç tüm ilaçları kestiriyorum” açıklaması tartışma yaratırken, Tip-2 diyabet hastası Aziz Aşçıoğlu’nun ölümünün ardından dikkatler su diyeti uygulamasına çevrildi. Aşçıoğlu’nun ilaçlarını bırakarak başladığı su diyeti sonrası sağlık durumu kötüleşti, hastaneye geç başvurdu ve kalp krizi sonucu hayatını kaybetti.

Sağlık Bakanlığı raporunda, hastaya tıbbi inceleme yapılmadan ciddi kısıtlı beslenme uygulanmasının ve insülin kesilmesinin ölümde etkili olduğu vurgulandı. Savcılık, "ihmali davranışla kasten adam öldürme" suçlamasıyla 10 ila 25 yıl hapis istemiyle dava açılabileceğini belirtti.

Su diyeti nedir?

Su diyeti, kilo verme ve vücudu arındırma amacıyla uygulanan bir beslenme yöntemi olarak öne çıkar. Bu diyet, belirli bir süre sadece su tüketimine dayanır ve metabolizma üzerinde önemli etkiler oluşturur. Kimi insanlar su diyetini detoks yapmak için tercih ederken, kimi ise hızlı kilo kaybı sağlamak amacıyla uygular.

Su diyeti, vücudun besin almadan nasıl tepki verdiğini anlamayı gerektiren bir süreç olarak kabul edilir. Yanlış uygulandığında sağlık sorunlarına yol açabilen bu diyet, dikkatli ve bilinçli şekilde takip edilmesi gereken bir yöntem olarak değerlendirilir.

Su içmeyi artırmak elbette faydalı

Bilimsel araştırmalar, su tüketiminin kilo yönetiminde destekleyici bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Özellikle kalorili ve şekerli içeceklerin su ile değiştirilmesi, vücut ağırlığında anlamlı düşüşlere yol açabiliyor. Ayrıca, öğünlerden önce tüketilen su, mideyi kısmen doldurarak tokluk hissini artırıyor, bu da kalori alımının azalmasına yardımcı oluyor.

Bunun yanında, yeterli miktarda su tüketimi metabolizma fonksiyonlarının düzenlenmesini, toksinlerin atılımını ve böbrek sağlığının korunmasını destekliyor. Bazı klinik veriler, düzenli su alımının böbrek taşı oluşum riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor.

Su, tek başına bir öğün değildir!

Ancak uzmanlar, su diyeti uygulanırken özellikle aşırı ve kontrolsüz su tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Fazla su alımı elektrolit dengesini bozabilir ve hiponatremi gibi yaşamı tehdit eden durumlara sebep olabilir. Özellikle böbrek, kalp veya metabolik hastalığı bulunan bireylerin bu tür diyetleri mutlaka uzman kontrolünde uygulaması gerekiyor.

Ayrıca, tamamen kalorisiz bir diyet olarak su diyeti uygulandığında, kas kaybı, halsizlik, bağışıklık sistemi zayıflaması ve metabolizma hızında düşüş gibi yan etkiler görülebilir. Uzun süreli tek tip diyetlerin psikolojik etkileri ve yeme bozukluklarına zemin hazırlaması da göz önünde bulundurulmalı.

Zararları göz ardı edilmemeli

Su diyeti, hızla kilo vermek isteyenler arasında popüler bir yöntem olsa da, beraberinde getirdiği sağlık riskleri mutlaka dikkate alınmalıdır. Özellikle uzun süreli ve bilinçsizce uygulanan su diyetleri, vücutta ciddi dengesizliklere yol açabilir. Aşırı miktarda su tüketmek, elektrolit dengesini bozarak hayati tehlike oluşturabilecek durumlara sebep olabilir.

- Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğelerinden yoksun kalma

- Elektrolit dengesinin bozulması, özellikle hiponatremi (kan sodyum seviyesinin tehlikeli şekilde düşmesi)

- Böbreklerin aşırı yüklenmesi ve zamanla fonksiyonlarında bozulma

- Bağışıklık sisteminin zayıflaması ve uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkması

Uzmanlar, su diyetinin ancak kısa süreli, kontrollü ve hekim gözetiminde uygulanabilecek bir yöntem olduğunu vurguluyor. Sağlıklı kilo kaybı için dengeli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri halen en güvenilir yol olarak kabul ediliyor.