Türkiye yurt dışına yeni uydu gözlem istasyonları kuracak
Türkiye, büyüyen uydu filosuyla frekans gözlem kabiliyetlerinin geliştirilmesi ve coğrafi yedeklilik oluşturulması amacıyla Almanya ve Afganistan ile yurt içinde İstanbul'un yanı sıra 6 bölgede bulunan gözlem istasyonlarına yenilerini ekleyecek.
Devamını Oku😴 Prophetic'in yenilikçi kafa bandı cihazı: Halo.
💤 Nöroteknoloji şirketi Prophetic tarafından geliştirilen "Halo" isimli cihaz, kullanıcının lüsid rüya deneyimini tetikleyerek uykudayken bilinçli bir şekilde rüyasını kontrol etmesine olanak tanıyor.
⌚️ Samsung, akıllı saatleri için yeni bir özellik geliştiriyor.
😴 Galaxy Watch 5 ve Galaxy Watch 6 kullanıcıları, "uyku apnesi" sorunu yaşayıp yaşamadıklarını akıllı saatleri aracılığıyla öğrenebilecekler. Oldukça basit bir kullanım deneyimi sunacak özellik, uyku apnesinin tespiti ve tedavisi için yardımcı olacak.
😴 Philips dünyanın ilk akıllı uyku kulaklıklarını duyurdu.
🎧 Philips ve Kokoon iş birliği ile geliştirilen akıllı uyku kulaklığı, yapay zekadan yararlanarak kullanıcının uykuya dalmasını ve gürültüden uzak rahat bir uyku çekmesini sağlıyor.
Uykuya dalarken irkilme: Hipnik Jerk nedir?
Hipnik Jerk, kişinin tam uykuya dalacağı esnada veya uykudayken bir ya da daha fazla uzvunun hatta bazen tüm vücudunun ani ve kısa süreli olarak kasılmasıdır.
Devamını Oku
Uyurken gözlerimizi rüyada baktığımız yöne çeviriyoruz
San Francisco - California Üniversitesinde'nden araştırmacıların yaptığı çalışmaya göre, gözlerimiz REM uykusu esnasında hareket ettiği zaman; beyinlerimizin hayal dünyasında oluşturduğu şeylere bakıyoruz.
Devamını Oku
Uykudan korkmak: Somnifobi
Zaman zaman hepimiz uyku düzenimizle alakalı problemler yaşayabiliriz.
Devamını Oku
Sıcak hava neden uykumuzu getiriyor?
Sıcak yaz günlerinde özellikle de öğlen saatlerinde neden kendimizi daha halsiz ve uykulu hissediyoruz?
Devamını Oku
Neden uyandıktan hemen sonra yumruğumuzu sıkamayız?
Elinizi yukarı kaldırıp yumruk yapmak oldukça kolay değil mi? Ama bunu derin bir uykudan uyandıktan hemen sonra yapmayı deneyin.
Devamını Oku
Yatağın hangi tarafında uyuduğunuz ruh halinizi etkileyebilir
Yapılan yeni bir araştırma, yatağın hangi tarafında uyuduğunuzun; uyandığınızda nasıl hissettiğini etkileyebileceğini öne sürdü.
Devamını Oku
Daha iyi bir uyku için 6 öneri
Daha kaliteli bir uyku çekmeniz için 6 öneri...
Devamını Oku
Sabah güneşinin 4 faydası
Sabah güneşi ışığı almak zihinsel ve fiziksel sağlığa çeşitli faydalar sağlar. Çok geç olmadan uykuya dalmalı ve güneşle birlikte kalkmalıyız.
Devamını Oku
Neden horluyoruz?
Genelde, hayatımızı doğrudan ya da ikinci elden etkileyene kadar horlamayı bir sorun olarak görmüyoruz.
Devamını Oku
Esnemeye sebep olan şey ne?
Stres düzeyinin belirli bir seviyenin üzerine çıkması, esnemeyi tetikleyen durumlardan bir tanesi.
Devamını Oku
Her gün aynı saatte uyursanız ne olur?
Kendinizi daha dinç hissetmek ve daha sağlıklı olmak için uyku saatlerinizin düzenli olması oldukça önemli.
Devamını Oku
Bilmediğimiz bir yerde uyurken beynimizin yarısı uyanık mı kalıyor?
Bilmediğiniz bir ortamda uyuduğunuzda, beyninizin sadece yarısı iyi bir gece uykusu çekiyor. Brown Üniversitesi'nden Doçent Yuka Sasaki, bu durum için "sol taraf sağ taraftan daha uyanık görünüyor" diyor.
Devamını Oku
Daha kolay uyanmanın 7 yolu
Sabahları enerjik ve dinamik uyanmak birçok insan için oldukça zor bir durum. Sağlık sorunları, yatmadan önce yenilen içilen şeyler hatta ruhsal durumumuz bile buna sebep olabilir. Birçok insan için ortalama 8 saatlik bir uyku yeterlidir. Bazıları daha fazla uykuya ihtiyaç duyarken, küçük bir kesim de 4-5 saatlik uykuyla gayet dinç hissedebilir.
Devamını Oku
Uykunuz kalbinizi nasıl etkiler?
Kalp sağlığını iyileştirmek düşünüldüğünde beslenme ve egzersiz akla ilk gelenler.
Devamını Oku
Uyku bozukluğu hipertansiyon ve kalp hastalığı riskini artırıyor
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, uyku bozukluğunun hipertansiyon ve kalp hastalığı riskini artırdığını söyledi.
Devamını Oku
Yemekten sonra bunları yapmayın
Lezzetli bir yemeğin ardınan birçoğumuz uzanmak, film izlemek ya da meyve yemek istiyoruz. Ancak bunlar yemekten sonra yapılabilecek en kötü şeylerden birkaçı. Sadece beslenmede yapılan yanlışlar değil, yemekten sonra yapılan yanlış alışkanlıklar da vücudu kötü etkileyebiliyor.
Devamını Oku